@ほしのきらめき
チャラチャラしてる感じに見えるけど、めちゃくちゃ真面目な大事な話をさせているので、感心します。
@mpain5410
去年からお酒をやめて食生活を見直して運動してますが、肌と髪がツヤツヤになりました。正直、高い化粧品を買うより効果あると思います。
@taku61701
美容外科メニュー4選かと思ったら、お金かかんないのばっかりきて、手軽にできると喜んでたら、さとるん先生の提案が運動で辛いw がんばろ…
@dnekozuzu4514
いい話聞けました。 特に玄米生活しててからの 白いご飯食べた時の感動。 ご飯こんなに美味しい〜は 共感しました。 老けない4ヶ条＆❤を大切に過ごしていこう‼️ ありがとうございます😊
@ひまわり-i8e5h
46歳とは❗ひと回り若くみえます❗😊皆さん頭の回転が早く、お話しが面白いですね。さすがドクター😆
@asumigil
でも日光浴びると元気出るよね
@youyou-w5m
玄米好きの私は、白米ばっか食べてて久々に玄米食べるとツブツブが美味しすぎて心が飛ぶ😂❤
@まるゆう-x8l
納得！歳重ねても若い人って好奇心旺盛でポジティブな人らしいですよ✨確かにって思いました！前向きに！
@enjojo2981
食事・運動・睡眠気をつけて紫外線対策も徹底しております。ただ普段の節制は週末にお酒を飲むためです😂 お酒やめられません〜〜！！😭🍷
@ma-channel08
また医者の当たり前のこと言ってるチャンネルかと思ってみたら個々のキャラが分かりやすくて親しみやすいからなのか聴いてて面白い。何を伝えるかではなく、誰が伝えるのかが大事なことが改めて分かった動画でした。応援してます。
@まい-d2k9l
体育会系のノリと明るさが最高です！
@hashisann
炊飯器とかの技術面の進化もあるかもしれんが最近のコメはまじで美味いわ
@h-ken9065
先生方、ええ事言うなあ。まさしくその通り。私はその4つの他に、、歩くときは背筋をピンと伸ばして早歩きを心掛けています。これだけでも周囲から好印象で観られます。
@gogomomo6346
紫外線、禁酒、運動、食事 結論は普通だったけど、途中の話が面白かった。ナイス👍
@eritaka4867
痩せる知識は人一倍あるのに行動に移せません😢
@うさぴょん-o6z
細井先生大好きです
@user-hu8qg6ex1s
紫外線は本当に老化しますよね..百貨店で某国産メーカーの美容部員を10年ほどやっていましたが、日焼け止めを年中塗るお客様は全員いつまでも肌に弾力があってツヤもあるし、滑らかでした。 あとは、スカルプケアの商品をつかって頭皮マッサージを毎日している方は80代でもキレイなロングヘアをキープしていました。 外商付きのいわゆるお金持ちの方々が顧客様だったので、他にもいろいろとケアはされていたかと思うけど、ほぼ全員と言っていいほどこれに当てはまっていました。 ..って、言っても面倒だから自分がやるかは別問題ですが😂😂😂
@太郎-f7i6q
特別なことやお金をかけなくても、当たり前のことをコツコツとやるのが一番大事なんだなーって改めて思いました。納得です。
@もちもち-e2d9s
日焼けは注意してるけど夏の海は大好きだし、10年間体調悪い以外毎日運動してるし、友達と飲む週1のお酒も大好きだし、美容追求してる人からしたら甘いだろうけど、ストレスも悩むこともゼロだから調子がいい！ ラーメンも週1で食べるけどまもなく40歳で165センチ45キロをずっとキープしてる自分が最高！ちなみに玄米2合なら余裕で美味しく食べられます！
@-shushu576