@user-cororin
最高の夜専用から飛んできました！妊娠出産がありしばらくできなかったけど、帝王切開の傷も癒えたので、久々にストレッチ再開🔥やっぱりこのルーティンが一番すっきりします😊
@ゆ-x2x
水族館大好きなので、ｽﾄﾚｯﾁ中たくさんの魚達が泳ぐ姿を見ながら癒やされます
@える-x3k
最高の朝専用が1年以上気持ちよく続けられているので、次はこの夜専用も習慣にしたいなぁ。強度も時間もちょうどいいです☺️
@moda5863
今日で2週間目です! 効果感じられています! ずっと立ちっぱなしの仕事なのですが,前より断然体が痛くないというか疲労感をあまり感じなくなりました! 継続は力なり!ということでストレッチ2週間チャレンジ続行していきます❕
@はなはな-j3v
年明けから肩甲骨ストレッチや、腰痛改善、頭、肩のこり、こちらのストレッチ、させていただいています。できない時もあるけれど、細々と。腰の痛みなど改善しつつあります。優しい声にも励まされていますよ😊。続けていたら、体も軽くなりました。これからも無理なく続けていきたいです。ありがとうございます。
@LRFamily-k5v
3歳になった娘が寝る前に「ママ、ストレッチしよう」と教えてくれるので、ほぼ毎日続けられています。 間もなく1ヶ月経ちます。 先日初めて娘と、うみの杜水族館に行ったのもあって、この水族館verが気に入ってます。 できる部分のストレッチを一緒にやったり、オガトレさんの「がんばろうね」や「バイバイ」もマネしてるのを見るのが、私にはさらに癒しです(笑) これをやると立ち仕事で疲れた足がじんわりほぐれて、本当にリラックスして眠れます😌 オガトレさん、本当にありがとうございます！ 今度は朝専用も取り入れてみようかなと思います。
@kamome_2525
最近腰痛が酷くて近所の整体通ってもなかなか良くならなかったのですが、こちらのストレッチを2週間続けたら腰痛と体の疲労がだいぶ治まって、靴下も履けないくらい痛かった腰が今では楽々履けるようになりました😊これからも続けていこうと思います🙇🏻
@souta15
最初の方の「頑張ろうね」が癒される
@user-fc6fp8oh2j
飲み会続きだったので2週間ぶりくらいです。筋肉が伸びて気持ちいいー。連続が一番だと思うけど、休み休みでも戻って来たいと思います。
@moca1592
このストレッチ、なるべく続けてるけど、たまにサボると、全然疲れがどわ〜っと来るから、やっぱりこれやってると全然違うし、効果を感じます…！！
@あな-h9m
病みやすい性格なんだけど、夜にこの動画開いて最初の『頑張ろうね』の部分聞くと心があったかくなるっていうか、大袈裟ですが凄く助けられてます。
@海うみ-u2p
夜のルーティンになりました。そんな姿を見て先日主人が仙台うみのもり水族館に連れて行ってくれました✈️腰痛いの口癖がなくなりました。ありがとうございます。
@かに味噌-u9x
四十肩と右足の痺れに眠れなくなることがありました。とても簡単で分かりやすいし、ずいぶんと肩と足が楽になってます。継続して手のひらが床につくようになりたいです。いつも感謝しています。ありがとう。
@taur1973
長距離運転のあとにストレッチ💪
@えまるちぷ
適度な時間と内容のストレッチ！ バックの水族館🐬は、本当に癒し効果が高い～✨疲れた心身にしみる～！ 本当に水族館で、ストレッチできたら良いですね‼️
@Suisai-memory
この人の声心地良いんだよ〜！！
@みあ-x7e
落ち着いたトーンで話してくださっており、水族館の背景にもとても癒されました🐟特に大きい筋肉の太ももを伸ばすストレッチが多く血流が良くなって、終わったあとは体がポカポカしてリラックスできました！リクエストなのですが、膝を手術しており正座やあぐら、平泳の足の形(蛙のような)など膝を曲げすぎたり捻ることができません。膝が悪い人向けのストレッチがあると嬉しいです！でも自分で調整しながらこのストレッチもほとんどできたのでこのストレッチをこれからも続けてみます！良い動画をありがとうございました！
@kyoukonaisi9402
何年？3年以上？忘れてしまいましたが毎晩、ルーチンのようにストレッチしてよく眠れています、エイの裏のかおが笑えるってところが1番きついおばさんなのですが楽しみにやっております。ありがとうございます、お礼が遅くなり申し訳ありませんでした😅
@じゅん-o6p
このストレッチマジで凄いです！ ここ数ヶ月やって、一日平均12時間のデスク作業をやっていても腰痛がほとんど無くなりました。そして、先日ライブに行った際長時間のスタンドで筋肉痛が酷かったのですが、寝る前にストレッチをしただけで、翌朝には全く引きずりませんでした。 ほんとに生活変わります！
@kunikohigeta6632