安心從自己做起

正值疫情攀升之際，看著新聞報導，內心難免受到影響，而產生擔憂與不安。此時，我們最需要將心安住在呼吸或佛號的方法上，心安才能平安。
「心靈環保」就是在照顧每個人的心理健康、身心的平衡，並在行住坐臥中，找回身心的安定與寧靜。讓我們跟著聖嚴法師，學習不管在任何情況，照顧好自己的心，不受外境影響，保持身心的平穩與安定。

＃新冠疫情
＃心靈環保30
＃聖嚴

00:00 開場
00:15 何謂心裡不安
01:03 不能安的心究竟是什麼
03:53 所謂心安
05:56 四安：安心、安身、安家、安業
06:57 聖嚴法師法語