【ブッダの教え】もう“気にしてる時間”がもったいない──“他人の目”から自由になる5つの方法

「人からどう見られているかが気になる」
「つい誰かと比べて落ち込む」
「認められたいけど、疲れてしまう」──

そんなふうに“他人の目”を気にして、自分を押し殺していませんか？

この動画では、仏教の智慧をもとに
“気にしすぎる心”から自由になるための6つのステップをご紹介します。
もう、他人に振り回されない人生を。
「私は私でいい」と言える静かな力を、あなたの心に取り戻していきましょう。

🌿 この動画で得られる気づき
・他人にどう見られているかが気になってしまう理由
・SNSで落ち込むのは“比較の罠”にハマっているから
・「こうあるべき」に縛られた自分を解放する方法
・承認欲求と健やかに付き合うための考え方
・気になってしまう自分を許す“止観”の智慧
・ブッダの視点で生きる──他人軸から仏陀軸へ

🪶 今、少しでも心をゆるめたいと思った方へ
コメント欄に【8文字以内】で「手放したい思い」を書いてみてください。
そのひとことが、あなた自身の“心の休息”の入り口になるかもしれません。

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🎧 音声：VOICEVOX（青山龍星）

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