#PSY｜靜觀 Mindfulness 下集！你今日靜觀咗未？心理治療百科（五）｜#五分鐘心理學

樹洞香港的職場心理學課｜擺脫壓力Ｘ終結拖延Ｘ發揮優勢 課程問卷
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00:00 #五分鐘心理學
00:43 靜觀狀態
02:45 FFMQ
05:27 生活靜觀
06:32 好處
07:48 第三波心理治療
09:00 限制
10:51 #心理學社群
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