脚、胸、腹筋の普段のトレーニング🍊

3児のパパ👨をしながら
リアルな筋トレライフやトレーニングに
役立つ情報などを発信しています。
MAX80kg〜59kgに減量🔥
20kgの減量に成功🎉
2022年フィジーク大会初出場☝️
辛くて苦しい
トレーニングからの脱却🫵
楽しいトレーニングと
健康的な理想の身体を追求☝️

【インスタグラム】
www.instagram.com/akyk0326?igsh=djU5Nnk2bzZieW5v&u…

【tiktok】
www.tiktok.com/@akyk0326?_t=8kB0YVUvYRt&_r=1