ワシのポーズ

スタンダードのレッスンでもお馴染み💓

ポイント💡
✔️軸を安定させるために、脚を深くかける
✔️お腹の力を使いながら、お腹と腿を近づける

足のむくみもとれて、集中力がぐっと上がるアサナです👍
ぜひ、獲物を狙うワシをイメージしてアサナをとってみてください！

🧘‍♀️インストラクター
↪︎札幌店 / Nanami

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