老けたくない！50代60代向け・老化を早めるたべもの３選！老化予防！

50代60代の方に、老化を早めたり生活習慣病になりやすい食べ物を
３つ厳選してその理由をお話しています。
普段なにげなく飲んだり食べたりしているものなので余計に今回、声を大にして皆様にお伝えしたく動画をつくりました。ただ単にダメというだけでなくて、そのかわりになるようなたべもの飲み物もご紹介しています。第二の人生をたのしく過ごすためのお体を大切にしていただけたらと願っています。ぜひご覧ください。

目次
0:00　はじめに
0:48　体の中の年齢
1:47　登場人物まことさんのお食事について
2:14　毎日食べないほうがいいもの①
6:27 毎日食べないほうがいいもの②
6:55 　毎日たべないほうがいいもの③
7:15 　おすすめおやつ
7:50　普段のお食事のコツ
　



ご視聴ありがとうございます。
チャンネル登録、高評価よろしくお願いします。

さらに最近、腸の凄さとともに若さの関係を動画にしていますので
お役に立てれば幸いです↓
   • 【腸活】人生を変える方法！腸内細菌編！ただ食べるだけだよ  

最近話題のミトコンドリアの質と量のお話はこちら
↓
   • 【老化予防】本当に老けない！食事術！細胞から若返る！  

＃５０代、＃６０代、＃老化予防、＃生活習慣予防、